{"product_id":"ginnastica-semplice-esercizi-per-rafforzare-il-corpo-chiara-ferrari-libro","title":"GINNASTICA SEMPLICE. ESERCIZI PER RAFFORZARE IL CORPO - CHIARA FERRARI - LIBRO","description":"Un manuale alla portata di tutti, con una ricchissima proposta di esercizi di stretching e potenziamento. Il tuo percorso quotidiano verso il benessere.\n\n\nNel caos della vita moderna, il corpo spesso ci parla, ma la mente non sempre ascolta. La personal trainer e fitness coach Chiara Ferrari propone un percorso semplice e accessibile per riscoprire l’equilibrio tra benessere interiore e salute fisica attraverso un metodo che si adatta a ogni tipo di routine quotidiana. Diviso in tre fasi della giornata – mattino, pomeriggio e sera – e arricchito da un diario per monitorare i propri progressi, Ginnastica semplice insegna esercizi pratici e riflessioni utili per migliorare la postura, alleviare le tensioni e riconnettersi con il proprio respiro e il proprio corpo. Un manuale pensato per tutti, da leggere e vivere con libertà, con un obiettivo preciso: sentirsi bene.","brand":"TeddySpiel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54209520894281,"sku":"PR9788858051306","price":27.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0880\/3696\/6729\/files\/index_0eaaec6e-119a-4a6d-8202-cc95da90f617.jpg?v=1776437618","url":"https:\/\/www.teddyspiel.ch\/products\/ginnastica-semplice-esercizi-per-rafforzare-il-corpo-chiara-ferrari-libro","provider":"TeddySpiel","version":"1.0","type":"link"}