YOGA PHILOSOPHIE, ALIMENTATION, RESPIRATION - SALVATORE COMPAGNINO/DARIO MARTINELLI - LIVRE

Un manuel pour découvrir le yoga et apprendre à le pratiquer au quotidien. Les techniques de méditation et de respiration sont expliquées de manière simple et directe, tandis que les séquences photographiques guident l'exécution correcte des asanas principales. Grâce à un parcours progressif, on parvient ainsi à la stimulation des sept chakras, gardiens secrets de la santé dont l'harmonisation apporte une grande énergie et un équilibre psychophysique.