YOGA PHILOSOPHIE, ERNÄHRUNG, ATMUNG - SALVATORE COMPAGNINO/DARIO MARTINELLI - BUCH

Ein Handbuch, um Yoga kennenzulernen und zu lernen, es im Alltag zu praktizieren. Die Meditations- und Atemtechniken werden auf einfache und verständliche Weise erklärt, während Fotoserien die korrekte Ausführung der wichtigsten Asanas anleiten. Durch einen schrittweisen Ansatz gelangt man so zur Stimulierung der sieben Chakren, der geheimen Hüter der Gesundheit, deren Harmonisierung große Energie und psychophysisches Gleichgewicht bringt.